Sağlıklı beslenmek, yalnızca kilo kontrolü sağlamak için değil, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini karşılamak ve uzun vadeli sağlığı desteklemek için de önem taşıyor. Uzmanların önerileri doğrultusunda sebze, meyve, tam tahıl ve protein kaynaklarını dengeli biçimde tüketmek, günlük beslenme düzeninin temelini oluşturuyor.
Sağlık Bakanlığı bünyesinde görev almak isteyen adayların gözü yeni personel alımına ilişkin açıklamalara çevrildi. Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, yeni alım sürecine ilişkin duyurunun birkaç hafta içinde yapılmasının planlandığını açıkladı. Ancak alınacak personel sayısı, branş dağılımı ve başvuru takvimi henüz netleşmedi.
Sigara Satışında Yeni Düzenleme: Kimlik ve Yaş Doğrulaması İçin Hazırlık YapılıyorTürkiye’de tütün ürünlerinin satışına yöne…
Halk arasında “beyine pıhtı atması” olarak bilinen durum, çoğunlukla beyni besleyen bir damarın kan pıhtısıyla tıkanması sonucu ortaya çıkan iskemik inme tablosunu ifade eder. Beyin dokusunun oksijensiz kalmasına yol açan bu durum, dakikalar içinde kalıcı hasara neden olabileceği için belirtilerin erken fark edilmesi ve acil tıbbi yardım alınması hayati önem taşır.
Sonbaharın gelmesiyle birlikte grip ve diğer solunum yolu enfeksiyonları yeniden gündeme geldi. Türkiye'de 2026-2027 sezonu için grip aşılarının eczanelere ulaşmaya başlamasıyla birlikte özellikle risk grubunda bulunan kişilere yönelik korunma önerileri önem kazandı. Dünya Sağlık Örgütü de yeni sezon grip aşılarının içeriğini güncelledi.
Sağlıklı kilo vermek; kısa sürede çok fazla kilo kaybetmekten ziyade, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarıyla mümkündür. Uzmanlar, kişiye uygun ve kontrollü kilo kaybının uzun vadede daha kalıcı sonuçlar sağladığını belirtiyor.
Sağlıklı bir yaşam için yalnızca beslenmeye dikkat etmek yeterli değil. Düzenli hareket, kaliteli uyku, yeterli su tüketimi ve stres yönetimi gibi günlük alışkanlıklar genel sağlık üzerinde önemli rol oynuyor. Uzmanların sıkça vurguladığı temel yaşam alışkanlıkları, uzun vadede yaşam kalitesinin artırılmasına yardımcı olabilir.
Tiroid hastalıkları, boynun ön kısmında bulunan tiroid bezinin normalden az veya fazla çalışması ya da yapısal değişiklikler göstermesi sonucu ortaya çıkabilir. Halsizlik, kilo değişiklikleri, çarpıntı, üşüme, terleme ve saç dökülmesi gibi belirtiler tiroid sorunlarında görülebilir.
Sağlık Bakanlığı bünyesinde görev almak isteyen adayların gözü yeni personel alımına ilişkin açıklamalara çevrildi. Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, yeni alım sürecine ilişkin duyurunun birkaç hafta içinde yapılmasının planlandığını açıkladı. Ancak alınacak personel sayısı, branş dağılımı ve başvuru takvimi henüz netleşmedi.
Halk arasında “beyine pıhtı atması” olarak bilinen durum, çoğunlukla beyni besleyen bir damarın kan pıhtısıyla tıkanması sonucu ortaya çıkan iskemik inme tablosunu ifade eder. Beyin dokusunun oksijensiz kalmasına yol açan bu durum, dakikalar içinde kalıcı hasara neden olabileceği için belirtilerin erken fark edilmesi ve acil tıbbi yardım alınması hayati önem taşır.
Sağlıklı beslenmek, yalnızca kilo kontrolü sağlamak için değil, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini karşılamak ve uzun vadeli sağlığı desteklemek için de önem taşıyor. Uzmanların önerileri doğrultusunda sebze, meyve, tam tahıl ve protein kaynaklarını dengeli biçimde tüketmek, günlük beslenme düzeninin temelini oluşturuyor.
